Atelier sommeil et stress
Apprendre à se reposer
Thématique(s)
- Sciences de la vie et de la santé
- Sciences participatives
Avec
- Institut National du Sommeil et de la Vigilance > experts du sommeil
Comment mieux dormir et améliorer son sommeil. Posez toutes vos questions à l’expert. L'atelier sera suivi d'une "sieste flash" ou un expert du sommeil de l’INSV vous apprendra des exercices respiratoires et techniques de relaxation dynamiques pour récupérer sa vigilance et son énergie en journée.
Informations pratiques
Publics concernés
11 - 15 ans, 15 - 18 ans, 18 - 25 ans, 25 ans et +