Cohérence cardiaque et synchronisation respiration et mouvement
Par l'utilisation d'outils ludiques, on montrera l'impact de la synchronisation respiration et mouvement sur la régulation cardiaque.
- Sciences de la vie et de la santé
- Sciences humaines et sociales
Les participants pourront tester plusieurs capteurs les renseignant en temps réel de leur activité cardiaque. Par le support d'une tablette et de façon ludique ils pourront de manière instantanée voir les adaptations induites par le rythme respiratoire qu'ils adapteront. Ils pourront également constater l'impact de la synchronisation respiration et mouvement. En effet, la coordination de la respiration est du mouvement, en inspirant lors de la phase de contraction et en expirant lors de la phase de relâchement semblerait induire une majoration de l'activité parasympathique.
Informations pratiques
Publics concernés
3 - 6 ans, 6 - 11 ans, 11 - 15 ans, 15 - 18 ans, 18 - 25 ans, 25 ans et +