Et si un jeu d’équilibre pouvait t’aider à comprendre pourquoi et comment renforcer ta réserve cognitive ?

Dans ce jeu, la réserve cognitive est représentée par la tour. Le but du jeu est de construire une tour la plus équilibrée possible. Pour ce faire, les participant·e·s piochent dans un tas de cartes. Si la carte représente une bonne action pour la santé (pratique d’une activité physique ou de la méditation, par exemple), elle ou il ajoute une pièce basique à sa tour. Mais si la carte piochée représente une mauvaise action pour la santé (fumer, consommation abusive d’alcool,...), elle ou il ajoute une pièce atypique.

Ce jeu met en évidence la nécessité de faire les bons choix quant à notre santé pour renforcer notre réserve cognitive.