Bien que la réussite scolaire soit étroitement liée aux apprentissages progressifs et réguliers au sein et en dehors des salles de classe, il n’en demeure pas moins essentiel d’adopter, de manière régulière, des modes de vie (alimentation, hydratation,
sommeil, activités physiques, relaxation) qui améliorent la santé physique et mentale. L’objectif de cette conférence est de sensibiliser la communauté scolaire et universitaire à l’importance d’adopter des routines à la fois favorables au bien-être et la réussite scolaire et universitaire.