Agathe Alaïs a eu un parcours de sportive de Haut niveau en handball pendant 11 ans, obtenant alors un titre de championne de France de handball (2ème division). 
En parallèle, elle a obtenu un Master 2 STAPS, spécialité Sport, Education et Société, est devenue professeur d’EPS, et a décroché des diplômes d’Etat et fédéraux dans le domaine du handball afin d’occuper les fonctions de Conseillère technique et sportive. 

Désormais, elle rédige une thèse qui s’intitule, « Les valeurs du sport et de l’Olympisme : la condition d’une éducation à construire. Un point sur les acteurs du sport performance ».

Aujourd’hui, elle est fonctionnaire territoriale occupant des fonctions dans le haut niveau et la haute performance sportive.